健康アプリ~春日井市~

まいか カード

日が落ちる時間が、少しずつ早くなってきていますね。
日によっては、夕方、ようやく過ごしやすい秋らしい気候になりつつあります。
まだまだ、台風には気が抜けませんが、できる限りの準備をしておきましょう。

さて、7月に会社で行った健康についてのセミナーの中で、春日井市の方もお越しいただき教えていただいたのが、春日井市が作成している健康アプリ『かすがい健康マイレージ』というものです。

かすがい健康マイレージ

スマホのアプリでも使えますし、もちろん、紙ベースでも。

記録カレンダー

「マイレージチャレンジ」で
◎健康 ◎食事 ◎その他 のそれぞれの項目から目標を定め、
毎日、できた!もしくは、できなかった を選択して登録します。

ちなみに、今の私の目標は、
◎運動「筋トレをする(腹筋10回)」
◎食事「食事は20分以上かけて食べる」
◎その他「毎日、体重をはかる」 の3つ

できた!を選択すると 1ポイントずつマイレージポイントがたまり、その合計が100ポイントを超えたところで、「まいか」カードが申請できます。

この「まいか」カードは、春日井市内の協力店舗において、割引サービスが受けられたり、プレゼントがもらえたりと、とてもお得なカードなんです。

健康マイレージをはじめて約2か月、私も、マイレージポイントをためて「まいか」カードをゲットしました。
ヽ(^。^)ノ

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さ~て、どんなお得なサービスを受けられるかな~?探してみよ~!っと。

グループを作って、みんなで競う、なんてこともできます。
家族、職場で、1日何歩歩いたか、競争してみるのも面白いですよね。

いっぱい歩いて、健康づくりをしたい、毎日、座ってばかりの  経理の 木口でした。

 

 

 

 

 

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